近期有許多的心理咨詢者問及如何建立好人際關(guān)系，我現(xiàn)在把建立人際關(guān)系的個(gè)人看法與大家一起分享，望能對(duì)大家有所幫助。

1、了解交際對(duì)象。

正確地了解交際對(duì)象，是提高人際交往和建立良好的人際關(guān)系的第一步。要知道，人一般對(duì)自己關(guān)注要?jiǎng)龠^對(duì)他人的關(guān)注。一個(gè)人首先是對(duì)自己感興趣南昌不是對(duì)別人感興趣。因此，我們要設(shè)身處地的去了解對(duì)方，而不要憑主觀想像去看待對(duì)方。

2、與人交談的技巧。

選擇對(duì)方最感興趣的話題，是交談技巧的根本，要記?。喝藗冏罡信d趣的往往是關(guān)于自己的話題，你對(duì)談話是否感興趣并不重要，重要的是你的聽眾是否對(duì)談話感興趣。因此，與人談話時(shí)，多談?wù)搶?duì)方，并引導(dǎo)對(duì)方談?wù)撟约?，可以使你廣歡迎。

3、如何技巧地令別人覺得重要。

每個(gè)人都渴望被承認(rèn)、被了解。所以，人際交往中，盡量使對(duì)方意識(shí)到其自身的重要性。會(huì)使你倍受歡迎。而且你越使對(duì)方覺得自己重要，你就越受歡迎，對(duì)方對(duì)你的回報(bào)也就越多。應(yīng)該如何做呢？下面幾點(diǎn)僅供參考：

A、仔細(xì)聆聽對(duì)方的話語(yǔ)。

B、贊許和恭維對(duì)方。

C、不時(shí)提及對(duì)方的姓名。

D、回答對(duì)方的問題時(shí)，稍加停頓，顯得鄭重。

4、贊同別人的藝術(shù)。

要學(xué)會(huì)贊同別人，尤其是當(dāng)對(duì)方犯錯(cuò)誤的時(shí)候。智者和會(huì)偉人往往都很善于贊同別人。如何學(xué)會(huì)贊同別人，可參考以下作法：

A、將你的贊同說出口。

B、在一此無所謂的事情上，將你的反對(duì)埋在心里。

C、勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。

D、少與人爭(zhēng)論。

F、有了沖突。要及時(shí)正確的處理。

5、聆聽的技巧。

聆聽越多，你應(yīng)會(huì)變得越聰明，就會(huì)被更多的人喜愛，就會(huì)有更好的人際關(guān)系，那么，如何成為一名好的聽眾呢？下面有幾點(diǎn)建議你看如何？

A、目光注視說話者。

B、適當(dāng)?shù)目拷?。專心致志?/span>

C、在為不時(shí)提問題。

D、不要用別人的話題打斷說話者。

6、影響別人的技巧。

要想影響別人，促使別人執(zhí)照你的意愿去做事，最根本的是要明確別人想要什么？之后，你只需簡(jiǎn)單地向他們說明：只要這樣做，你們就可以獲得您們想要的。如何了解他人所欲？要多詢問、多觀察、多聆聽、多努力。

7、說服別人的技巧。

如果你說的話明顯地對(duì)自己有利，人們通常不會(huì)信任你，這是人的一種本能。因此，要想說服他人，最好不要直接闡述，應(yīng)該引用他人的話,“借刀殺人”。

8、促使別人做決定的技巧。

A、在能出讓別人同意你的理由，要讓其相信：執(zhí)照你所說的去做他們便會(huì)受益。

B、讓對(duì)方在你的兩個(gè)“可以”中選擇一個(gè)。

C、提問一些對(duì)方只能用“對(duì)”來回答的問題，但方式要恰當(dāng)，要點(diǎn)頭示意，并用“您”來引入。

D、讓對(duì)方知道你在期待其給出肯定的答案。

9、如何留下好的第一印象。

要知道，交往中的第一印象往往會(huì)決定整個(gè)交往過程的結(jié)果和基調(diào)。所以，留下好的第一印象十分重要，不妨在你和對(duì)方目光接觸、開口說話、打破沉默之前，露出你親切的笑容。笑容，是調(diào)動(dòng)情緒、給人留下良好第一印象的良藥。

10、批評(píng)別人的技巧。

贊美固然重要，批評(píng)往往也不可少，對(duì)有錯(cuò)誤的人，恰如其分地、有技巧地批評(píng)，會(huì)加深您們之間的關(guān)系。

A、盡量不要當(dāng)眾批評(píng)別人。

B、批評(píng)要給出理由。

C、批評(píng)前最好先來點(diǎn)贊揚(yáng)。

D、批評(píng)要針對(duì)事而不要針對(duì)人。

E、批評(píng)及時(shí)不要累積。

F、批評(píng)末尾要緩和情緒。

11、贊美別人的技巧。

任何人都喜歡贊美，贊美是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。贊美他人，首先要拿出真誠(chéng)的態(tài)度，其次要注意贊揚(yáng)其行為而非本人。另外，贊揚(yáng)一定要有的放矢，不要空話連篇。

12、感激別人的技巧。

A、要有誠(chéng)懇的態(tài)度。

B、要清晰、自然的表達(dá)出來。

C、注視對(duì)方的眼睛，

D、說出對(duì)方的名字。

13、給人留下良好印象的技巧。

首先要完美自我，給別人欣賞你的理由。其次，要注意下面的行為舉止：

A、態(tài)度要真誠(chéng)。

B、待人要熱情。

C、凡事不急躁。

D、不要貶低別人，抬高自己。

E、不要攻擊別人。

14、發(fā)言的技巧。

A、頭腦要清晰，對(duì)所說的要心中有數(shù)。

B、言簡(jiǎn)意賅，不要啰嗦。

C、注視聽眾。

D、要說聽眾感興趣的話題。

E、不要擺出演講的架勢(shì)。