多交些朋友會好很多

　　“有些人能適應(yīng)新環(huán)境，有些人就不行，尤其是那些自我管理能力和生活能力不太強(qiáng)的。”葉斌說，一些學(xué)生整天把自己關(guān)在宿舍里，掛在網(wǎng)上，不去上學(xué);有些則在外面瞎混。

　　葉斌了解過，這種狀況，很多人不和家里說。他分析，一方面是孩子報喜不報憂，不想讓父母擔(dān)心;另一方面，中國父母的批評心較重，子女覺得講了之后被數(shù)落的可能性比較大，反而更不愉快。

　　葉斌說，心情不好時，有人分擔(dān)會好很多，最好在當(dāng)?shù)亟Y(jié)識一些朋友，建立良好的心理支持系統(tǒng)。

　　要主動了解當(dāng)?shù)匚幕?span lang="EN-US">

　　“在海外留學(xué)，一定要注意快速適應(yīng)當(dāng)?shù)匚幕?span lang="EN-US">”葉斌說，比如，東方文化較為含蓄，需要幫忙時喜歡暗示，而西方人很直爽，加上他覺得每個人都很獨(dú)立，你不直接提出來，他就認(rèn)為你不需要幫助。而你如果不了解當(dāng)?shù)匚幕?，就會覺得對方冷冰冰的，其實(shí)只要你提出來，他們能幫就一定會幫。

　　葉斌提醒：“到一個全新的地方，要主動了解當(dāng)?shù)厝说男袨榉绞?，而不是被動等待?span lang="EN-US">”

　　還有一種辦法是尋找專業(yè)幫助，國外這樣的心理幫助機(jī)構(gòu)很多。特別是在華人較多的國家，能找到熟悉中國文化的咨詢師。“因為在文化有差異的情況下，即使尋求專業(yè)幫助，對方可能也不理解你，反而會更郁悶。”

　　父母應(yīng)給予心理支持

　　“不是每一個人都適合出去，尤其是語言能力不行的。”葉斌表示，去的地方如果華人比較少，或者華人雖然很多，但每個人都在忙于拼搏，沒有余力互相照顧的，語言能力強(qiáng)、方便和外界溝通就特別重要。

　　家庭的經(jīng)濟(jì)條件也是個很重要的因素。假如家庭經(jīng)濟(jì)狀況還不錯，孩子覺得讀不出來也沒事，相對壓力就小很多;如果父母用盡畢生積蓄送孩子出國讀書，孩子負(fù)擔(dān)就很重，覺得花了家里那么多錢，還不能實(shí)現(xiàn)家人的愿望。

　　父母給予孩子的心理支持非常重要。如果孩子心理素質(zhì)不好，那么和他交流時就要注意方式方法。有些孩子性格外向，對父母的批評無所謂，而有些則敏感內(nèi)向。“想聽到孩子的真話，就不要他一開口就給予批判式的數(shù)落，這很妨礙溝通的質(zhì)量。”