一項名為《辦公室一族，你是否有強迫癥狀?》的網(wǎng)絡調(diào)查顯示，近三成參與者“經(jīng)常強迫自己做一些非必要的事情”。而在“你認為哪些行業(yè)最容易出現(xiàn)強迫癥”中，24.6%的參與者選擇了銷售，排在其后的分別為設計、公關(guān)、人力資源以及媒體。

　　心理咨詢中，強迫癥是一組以強迫癥狀——主要包括強迫觀念和強迫行為——為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。屬于輕的精神疾病，但其治療比抑郁癥、焦慮癥都要困難。如果得不到及時、正確的診斷和治療，會嚴重影響患者正常的生活和工作，給患者及其家庭帶來巨大的痛苦和負擔。而有人估計，國內(nèi)患強迫癥大約有500-1000萬人，所以不能掉以輕心。

　　人大約都有一點“強迫”的行為，比如出門前反復檢查電源是否關(guān)了，門窗是否鎖了，甚至走到樓下，還要返回檢查一遍。當然，謹慎沒有什么不好，老話也說“有錢難買回頭望”嘛?？墒侨绻搅讼词忠春荛L時間甚至幾個小時;或者出門前反復檢查，乃至整日不敢出門，那就不僅痛苦，而且影響了正常的生活。

　　人在充滿壓力和不確定因素的環(huán)境中，容易產(chǎn)生心理困擾。久而久之，往往還有腦子瞬時“短路”的情形。比如早晨洗漱，本來打算擠牙膏的，卻把洗面奶擠上牙刷;比如顯示器待機，去晃鼠標，結(jié)果還是待機，使勁晃了半天，才發(fā)現(xiàn)晃的不是鼠標而是手機┅┅這些，很可能就是某些疾患初期的癥狀。

　　幾天前，世界衛(wèi)生組織發(fā)出警告：全球每年100萬人死于自殺，多于戰(zhàn)爭和兇殺案致死人數(shù)的總和。而青年人在自殺死亡中所占比例，正在日益增加。我們也知道，自殺和精神障礙有關(guān)，抑郁、焦慮都是精神障礙的表現(xiàn)，焦慮癥還是強迫癥的孿生姐妹。所以，從家庭和諧個人幸福的角度出發(fā)，每個人都應重視自己的心理健康。作為組織，也應盡可能減輕員工的壓力，為他們創(chuàng)造寬松的環(huán)境，別把他們當做掙錢的機器。這才是人性化的管理，也符合發(fā)展的本原意義

　　針對強迫癥的治療：

　　強迫癥的病因還不太明確，但是有大量的研究表明焦慮癥和遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等有關(guān)系，特別是和患者的個性特點有緊密的關(guān)系。例如過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執(zhí)等都較容易患上強迫癥。

　　強迫癥狀一般包括強迫觀念 患者反復思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等;強迫行為 患者反復做一些沒有必要的行為，如反復檢查、反復洗手、反復計數(shù)以及儀式性動作等等。有強迫癥的患者一般同時也會有明顯的焦慮的癥狀。

　　1、不怕它

　　強迫癥其實很普遍，大部分的人都有出現(xiàn)過，甚至是小孩子，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些學會走路不久的小孩在路上走的時候，會堅持走3步跳1下，其實這個也是強迫癥狀之一，只是沒有得到注意罷了。強迫癥患者經(jīng)過了治療之后，一般情況就會得到緩解，甚至很長的時間都不會再出現(xiàn)，但是如果部分的患者有害怕再次出現(xiàn)，于是越是害怕就是會再出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越是緊張，然后不斷的將這種意識強化和鞏固下來了。

　　究其原因其實就是因為部分的強迫癥患者的個性缺陷在作怪使然，所以患者首先要改變思路，不要形成心理上的壓力，逐漸建立起自信心，這樣才能有足夠的力量和強迫癥做戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。

　　2、不理它

　　部分的患者在患病多年之后，依然沒有辦法徹底的根治，為什么?很大一個原因其實就是因為他們無法做到順其自然，只有忽視強迫癥的存在，癥狀才能慢慢的消失不見，才能得到根治。

　　“順其自然”不是癥狀出現(xiàn)后放任自流，無所作為，而是按照正確的方向去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。忍受一定的痛苦，堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想象、善于質(zhì)疑等方式，讓自己更加投入到學習中去。這樣癥狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。

　　平時要去做有價值、有意義、富于建設性的活動。包括樹立目標，有所追求，增長學識，提高才干，建立起真的自信。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗生活中美好的事物,，不逃避困難，正確對待挫折，培養(yǎng)自己解決問題的能力。