總覺(jué)得手機(jī)在響;不斷地刷新微博、郵箱或網(wǎng)頁(yè);隔幾秒鐘就查看有沒(méi)有漏接的短信或者電話;忘帶手機(jī)就坐立不安，總感覺(jué)有大事被錯(cuò)過(guò)了……北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理專家秦澤中指出，越來(lái)越多的人受困于信息強(qiáng)迫癥，尤其以上班族常見(jiàn)。

　　受困于信息強(qiáng)迫癥的人，會(huì)強(qiáng)迫自己去關(guān)注一些信息，以免自己遺漏了有價(jià)值的信息。搜集到這些信息后，再發(fā)布、交流出去，并成為談資。一旦沒(méi)有做到這些，就會(huì)焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心因?yàn)槁┑糁匾男畔⒍o工作和生活帶來(lái)負(fù)面影響。

　　有專家指出，信息強(qiáng)迫癥顯示出人們?cè)诤Ａ啃畔⒚媲懊允Я俗约?，讓自己的?nèi)心起了沖突。在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，最新的信息可能意味著職場(chǎng)成功的機(jī)會(huì);在交流信息的同時(shí)，也可刺探對(duì)方的生活檔次與品位。因此唯有收集更多信息并將之付諸實(shí)踐，才可超越對(duì)方。從個(gè)人角度看，搜集更多信息可以使人們?cè)谌穗H交往或工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動(dòng)權(quán)。

　　心理專家認(rèn)為，搜集信息要注意自我調(diào)節(jié)。如果搜集信息有了強(qiáng)迫傾向，就要注意緩解，爬山、去影院或音樂(lè)廳、看本喜愛(ài)的書(shū)、與好友聊天等，都可轉(zhuǎn)移注意力，使自己適當(dāng)?shù)仉x開(kāi)信息的汪洋大海。