你是否覺得你的生活，感情或者工作很無聊?也許在這些時(shí)間里，你會(huì)下意識(shí)地去看電視、睡覺或者逛淘寶網(wǎng)......這樣一來，浪費(fèi)了時(shí)間金錢不說，有可能會(huì)激增了無聊的產(chǎn)生。藍(lán)心網(wǎng)教你認(rèn)清無聊的真面目，將充實(shí)和意義進(jìn)駐你的無聊時(shí)間。

　　無聊，是一個(gè)復(fù)雜的過程。造成無聊的原因也有很多，最常見的就是你不知道做什么，怎么做。也可能是覺得想偷懶，或者只是覺得累了，不想做事情。

　　弄清楚自己想做什么

　　改變自己的想法。你的想法會(huì)影響你的行為。通過改變你的想法，你會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生不同的態(tài)度，并從中得到啟發(fā)，讓自己樹立目標(biāo)。這時(shí)，你會(huì)積極地構(gòu)建你的生活，這樣你就不會(huì)覺得無聊了。

　　克服拖沓的習(xí)慣

　　一直走下去。明確你的目標(biāo)，堅(jiān)持去做 。多去交往。走出去見見朋友，或者認(rèn)識(shí)些新朋友。和別人聊天。如果有人在你旁邊和你一樣無聊，你們算是聊到一起了。通常你們會(huì)開始談?wù)撟约含F(xiàn)在是多么無聊。如果你能找到一個(gè)很好的人聊天，你的煩躁會(huì)很快消去，你也可能會(huì)學(xué)到一些東西。

　　延緩你的無聊。 看看你的任務(wù)清單。 在你找到有聊的事情之前就一個(gè)一個(gè)把那些瑣事做完。 通過讓自己更高效來將無聊擱置在一旁，經(jīng)常會(huì)變得不再無聊。

　　無聊時(shí)刻充電的清單：

　　1.讀書。

　　2.在網(wǎng)上研究你感興趣的話題。

　　3.寫短的故事。

　　4.用Photoshop 或者其他的東西，培養(yǎng)你的藝術(shù)才能。

　　5.清除干擾?；乇芰钅銋挓┑娜嘶蛘攮h(huán)境。如果因?yàn)橹車娜嘶蛘咚幍沫h(huán)境使你感覺無聊、厭煩，你可以回避一下。雖然不可能完全擺脫它們，不過，你可以暫時(shí)避開它們，給自己一天空間來做自己喜歡的事情。

　　6.把你的日程表填滿。一點(diǎn)時(shí)間都沒有也比一大堆時(shí)間不知道做什么好。

　　7.為自己喝彩?；ㄐr(shí)間看看自己的成就，這樣你就更有自信向前。

　　8.培養(yǎng)興趣愛好。培養(yǎng)自己的喜好，比如繪畫、演奏、烹飪、釣魚、徒步旅行等等。如果你對(duì)某一項(xiàng)比較精通，你可以把這些技巧教給別人，這樣也能避免自己無聊。

　　9.試著去調(diào)節(jié)。做一些運(yùn)動(dòng)。去散散步，或者做一些身體的鍛煉。寫下10 件你可以做的事，然后開始按照列表去做，來克服身體的惰性。找一些快樂的事情去做?？磿?、聽音樂，或者出去逛逛，體驗(yàn)一些新的玩意。看看電影或者玩玩你新買的iPod。

　　10寫作。記錄你的想法和感受。萬一你意識(shí)到讓你苦悶、煩躁的原因，你可以把它記錄下來，不時(shí)翻一翻，看看你的記錄反映了你怎樣的心情。你也可以通過Blog記錄自己的想法和感受。

　　11.激發(fā)想象力。通過想象來刺激你的想法。想象一下你想去哪里，你想成為什么樣的。利用你的想象力來模擬你想象中的生活，想象的奇妙之處在于，你可以創(chuàng)造任意你想體驗(yàn)的東西。

　　12.培養(yǎng)好奇心。培養(yǎng)自己對(duì)周圍發(fā)生的事情以及自己發(fā)生的變化的好奇心。你覺得生活枯燥，是因?yàn)槟阒貜?fù)一些習(xí)慣的模式。通過培養(yǎng)好奇心，你可以主動(dòng)地想想事情還可以按照什么模式去做。

　　13.開始新的挑戰(zhàn) 如果覺得自己總是無聊，這可能代表你這段時(shí)間的活動(dòng)都不是你真正所需要的。試著增加新的目標(biāo)，挑戰(zhàn)或者是業(yè)余愛好。