失眠的情況十分常見，但是關(guān)于怎樣治療失眠，很多人卻不太了解，甚至走進(jìn)了一些認(rèn)識誤區(qū)。對此，專家表示，怎樣治療失眠，一定要采取科學(xué)有效的方法，切忌走入誤區(qū)，以免對病情不利。那么，通常情況下，關(guān)于怎樣治療失眠，人們普遍存在哪些誤區(qū)呢?主要有以下三個(gè)方面

　　1.認(rèn)為失眠都是單純性的

　　專家指出，很多人由于不了解怎樣治療失眠，認(rèn)為失眠都是單純性的，其實(shí)不是。臨床資料表明，一般失眠的患者，只有約五分之一的人是單純性失眠。單純性失眠多見于老年人，老年人年紀(jì)大了，比較容易失眠。而年輕人的失眠很多是精神衛(wèi)生科的表現(xiàn)癥狀之一，多伴有焦慮癥、躁狂癥、抑郁癥、精神分裂癥等。

　　2.失眠了只能吃安眠藥

　　還有一些患者不知道怎樣治療失眠，以為失眠了只能吃安眠藥，除此之外就沒有其他辦法了。其實(shí)這是不對的，如果是抑郁癥患者表現(xiàn)的失眠，如果服用安眠藥不但沒有效果，甚至?xí)又夭∏椤ｋH上，長期失眠的人應(yīng)該看精神衛(wèi)生科。通過醫(yī)生心理疏導(dǎo)和干預(yù)，很多患者癥狀就會(huì)緩解。

　　3.過分夸大藥物的副作用

　　另外有一些患者或家屬，知道怎樣治療失眠，但是對所用藥物的副作用過分夸大，認(rèn)為一吃藥就會(huì)產(chǎn)生依賴性，停不下來了。其實(shí)，只要對癥，這些藥物對患者來說是安全的。因此，專家表示，失眠者要正確及時(shí)地找準(zhǔn)失眠病因，通過心理、物理、藥物等綜合治療手段，幫助患者恢復(fù)良好的睡眠。