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大眾對心理咨詢的七大誤解
2011-08-27 13:32:25 作者：知馨國際心理 來源：知馨國際心理咨詢機構(gòu) 
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心理咨詢是近幾年引進(jìn)中國，現(xiàn)在處于起步階段，是真正中國將來的朝陽健康服務(wù)行業(yè)。心理咨詢以其獨特的心理學(xué)療法，幫助很多不能通過醫(yī)學(xué)和藥物治療的患者擁有健康的心靈和身體，心理咨詢正以很快的速度普及到每個城市，每個家庭，每個心靈，但是在這個過程中心理咨詢也是有被誤解的傾向的。心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法，幾乎每個人一生中都需要心理咨詢，但現(xiàn)實中還有不少來訪者對心理咨詢存有如下七種認(rèn)識誤區(qū)：
誤區(qū)1. 心理咨詢就是聊天
心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識，還有社會學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識，有嚴(yán)格 科學(xué)的理論體系和操作規(guī)程，同時結(jié)合操作性很強的心理療法（如認(rèn)知療法，情緒疏導(dǎo)療法，催眠療法，意象對話，內(nèi)觀整合療法，焦點療法，敘事療法等等）幫助來訪者，從而達(dá)到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機，促進(jìn)人格的發(fā)展。這完全不同于朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領(lǐng)導(dǎo)的 思想政治工作。
誤區(qū)2. 誰都能當(dāng)心理咨詢師
如同誰都不能隨便開汽車一樣，心理咨詢師應(yīng)經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練與考核，取得管理部門的許可證才能上崗。按照發(fā)達(dá)國家的要求，一名合格的心理咨詢師應(yīng)基本具備心理學(xué)、醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，經(jīng)過嚴(yán)格的實習(xí)訓(xùn)練，具有一定的實踐經(jīng)驗，通過認(rèn)證資格考試，在上級督導(dǎo)老師的指導(dǎo)下才能獨自開業(yè)。成長為一名心理咨詢師是非常不容易的，前期需要學(xué)習(xí)很多的療法，需要有一定的個人成長體驗的時間，還需要不斷的報告自己的咨詢案例，在咨詢的過程中都需要不斷的被督導(dǎo)。
誤區(qū)3. 我的心理素質(zhì)好，不需心理咨詢
心理咨詢不僅僅是解決你的心理危機和大宗的心理問題。無論你多么的堅強、聰明、正直、熱情和博學(xué)多識，你都不可能十分的了解自己，你需要從其他 人那里了解自己。你不可能每時每刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從別人那里了解自己可能得到錯誤的暗示。心理咨詢是一面比較標(biāo)準(zhǔn)的 鏡子，可以不變形的從各個角度正確了解自己。正確的了解自己可以揚長避短，促進(jìn)人生發(fā)展與成功。
誤區(qū)4. 心理咨詢師能看透我的想法，知道我的過去和未來
有人犯了把心理咨詢簡單化的錯誤，也有的犯了把心理咨詢過分復(fù)雜化和神秘化的錯誤。個別人把心理學(xué)等同于神秘學(xué)說，如同算命先生、占卜、特異功 能等，現(xiàn)在市場上有利用電子計算機打著心理測驗的幌子進(jìn)行騙人，有的人故意讓心理醫(yī)生去猜測自己的心理活動，并以此來衡量心理醫(yī)生的水平高低等等。心理醫(yī) 生除了心理學(xué)方面的專業(yè)知識與一般人不同外，并無其他特別之處。心理醫(yī)生有經(jīng)過訓(xùn)練的良好觀察力，知道心理活動科學(xué)規(guī)律并有非?？陀^的邏輯分析能力，可以 判斷某些潛意識的心理活動，但這一切都必須來自真實、客觀、全面的資料。心理醫(yī)生自己不能、也不能借助高科技的儀器了解到具體的想法。最先進(jìn)的測謊儀也無 法測出具體的思維細(xì)節(jié)，人們對大腦的認(rèn)識遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于對最最復(fù)雜電子計算機的認(rèn)識，心理世界的復(fù)雜程度不是現(xiàn)代人所想象的。對待心理咨詢必須有科學(xué)的思想。
誤區(qū)5. 去做心理咨詢丟人
由于歷史的原因和許多客觀因素的限制，人們對自己的心理世界還不太了解，許多人還分不清“神經(jīng)”與“精神”、“精神”與“心理”以及“思想”區(qū) 別。對心理咨詢的懼怕與懷疑可能源于對“精神病”的無知，去心理咨詢怕被當(dāng)成“精神不正常”看待，心理問題當(dāng)成“心理病態(tài)”、“思想問題”。有時可能輕微 的心理問題不加以科學(xué)解決，造成最后發(fā)展成重型精神病。“捂”著、“瞞”著的讓心理問題任其發(fā)展，實在悲哀。心理咨詢是促進(jìn)人的成長與發(fā)展的最佳途徑之 一，是預(yù)防心理障礙的有效方法，是提高生活質(zhì)量實現(xiàn)人生成功的必由之路。心理咨詢的最基本原則里面包括“絕對保密”，你可以把內(nèi)心世界坦誠給心理醫(yī)生，心 理醫(yī)生會給予精心的維護(hù)保養(yǎng)。心理咨詢將使你遠(yuǎn)離愚昧及封建迷信，接受現(xiàn)實、挑戰(zhàn)自我。認(rèn)為“看心理醫(yī)生丟人”的人是軟弱的人，是不敢接受自我與現(xiàn)實的 人，其心理也不太健康。現(xiàn)代有進(jìn)步思想的人已經(jīng)毫無顧慮的走進(jìn)心理咨詢室，充滿信心的走向成功的未來。
誤區(qū)6. 心理咨詢不應(yīng)該收費或少收費
心理咨詢是助人的事情，是為了幫助人們解除心靈的痛苦，是做善事，而且沒有多大的成本，所以不少人認(rèn)為應(yīng)該是不收費的?，F(xiàn)代人盡管理論上知道時 間和知識是有價值的，但由于這些是無形的東西，加上內(nèi)心深處傳統(tǒng)思想影響，許多人需要心理咨詢，但是卻不愿付費。國外心理咨詢是非常昂貴的消費，我國的收 費卻很低廉，以至許多心理醫(yī)生不能以此為生，成為影響我國的心理衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的原因之一。
誤區(qū)7. 心理咨詢應(yīng)該一次解決問題
許多初次心理咨詢的人都幻想心理醫(yī)生能夠一次把自己長期的壓抑與痛苦一掃而光，撥開心靈迷霧，遠(yuǎn)離煩惱與困惑，重見真我的藍(lán)天，還我輕松心情與 振奮的斗志。然而心理醫(yī)生不是什么神仙，更無什么超出常人的功夫，“解鈴還須系鈴人”，心理咨詢是幫助人自己解決自己的問題，心理醫(yī)生不可能包辦解決問 題，只是提供一些正確的認(rèn)識自己、分析問題、解決問題的具體方法，必須有求助者本人多次具體實踐才能解決。除非是非常簡單的心理問題，可以一次心理咨詢能 達(dá)到理想的效果。許多問題是“冰凍三尺非一日之寒”，有性格方面的問題。有些現(xiàn)實問題而且還可能涉及方方面面，心理咨詢也不可能一次解決。心理咨詢是幫助 求助者認(rèn)識自己、接受現(xiàn)實從而超越自我。所以心理咨詢需要一個了解的過程，一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的程序，一般不可能一次解決問題。并 且心理咨詢每次有時間的限制。過去心理咨詢需要很長時間(幾個月至幾年)才能解決問題，現(xiàn)在由于理論和技術(shù)的改進(jìn)大大縮短了療程，但絕不可能都一次解決問 題。
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