如今，有越來越多的女性喜歡宅在家里，尤其是在生育之后，一些女性由職場人士變?yōu)槿毺?。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達讓這些“宅女”越來越享受宅生活，而最初享受這種生活的時候，的確也能給人們帶來心理上的愉悅感，不過久而久之，日久就會感覺沒那么快樂了。

    據(jù)權(quán)威科學雜志刊發(fā)的研究報告稱，過于喜歡居家的女性，往往比職業(yè)女性易患抑郁癥。影響這種“居家抑郁癥”的因素很多，除了我們熟知的遺傳因素等內(nèi)容之外，長期不接受陽光照射，過于封閉，沉迷網(wǎng)絡(luò)而衍生的失眠問題，都會增加居家女性患抑郁癥的風險。

    除此之外，過于宅的女性，由于有大量的閑暇時間可供自己安排，這些女性就會產(chǎn)生一個通?。哼^度思考（甚至是胡思亂想），有些事情越是思考越是擔心，而越擔心約會勾引人的思考，久而久之，思維就會陷入一個怪圈當中。過度的思考也是抑郁癥發(fā)病的一個重要的誘因之一，并且多數(shù)的抑郁癥患者實際上都伴發(fā)者焦慮情緒存在，這種思維習慣問題在抑郁癥的防范中不得忽視。

    因此，心理醫(yī)生針對患有心理障礙且喜歡居家的患者要“走出去”，不論是培養(yǎng)出什么新的戶外愛好，還是去返回到上班族行列，“宅”出來的心理問題都會隨著自己習慣的變化而好轉(zhuǎn)。