每個人的成長過程中都要經(jīng)歷各種各樣的壓力，包括升學(xué)，擇業(yè)，婚姻等等生活事件，心理咨詢室當(dāng)中經(jīng)常聽到一些學(xué)生說沒有學(xué)習(xí)壓力，沒有戀愛對象或者感情不協(xié)調(diào)的人表達自己沒有婚戀壓力。這樣的表述往往蒙蔽了當(dāng)事人身邊的親人朋友，但是這些沒有壓力的人，最終卻最容易患上神經(jīng)癥。這是怎么回事呢？

    因為，“沒有壓力”未必是好事。

    有可能真沒有壓力，這樣的概率可能不足百分之一，雖然本人感覺自己很輕松，但是往往導(dǎo)致對于生活出現(xiàn)矛盾的準備不足，或者對于生活的動力不足。

    有的人在騙人，本身有著巨大的心理壓力，但是自己不肯承認，多見于對這些生活事件承受能力不足的人。之所以不肯表述出來，是因為在強大的壓力下，自己很不舒適，為了逃避這種壓抑的感覺保護自己，當(dāng)事者本人就會表現(xiàn)出對于壓力的回避。這個是很糟糕的現(xiàn)象，一般是出現(xiàn)心理問題的前兆，但是事實上有一半多的人在形成癥狀之前通過各種方法緩解和調(diào)試自己的狀態(tài)與認知，所以我們在咨詢當(dāng)中沒有看到很多的病人。

     事實證明，如果把壓力從0到10打成10分（10個等級）來表述自感的壓力大小，2-4分的人可能感覺是最好的，事物也比較容易達成目標，壓力過大過小都是個災(zāi)難。

     以上的幾段話也提醒我們心理工作者，今后從事有關(guān)心理行業(yè)的時候，評價一個人壓力程度時，不能只聽信來訪者的描述，要根據(jù)實情考慮，適應(yīng)指導(dǎo)，評價才不會出很大的差錯。