自信心不強的原因是與經(jīng)歷有關(guān)的,是長時間形成的一種心理模式,小時候的一次不良的刺激,減弱了你的自信,以后這樣的心理陰影就留存在你的心理,每當你遇到這樣的情境時,你就習慣地想起那次經(jīng)歷,就會出原來的心理反應(yīng),以后就固定了下來了.出現(xiàn)這樣的問題,與你的內(nèi)向心理特征也是分不開的,有些人雖然也會有這樣的經(jīng)歷,但是他們的外向的特點,他們歸因于外界,所以他們很快的就把問題化結(jié)掉了.

　　知道了問題產(chǎn)生的原因,就知道了解決的方法了吧?

　　1、讓自己的內(nèi)向特點，逐漸的向外向靠進。

　　2、要不斷的改變自己，給自己展示的機會，在熟悉的人面前表現(xiàn)自己，鍛煉自己。以后逐漸的擴大，以后在陌生人面前，在領(lǐng)導面前多說話，多接觸，多表現(xiàn)。

　　3、要對自己的表現(xiàn)打分，有進步就表揚和鼓勵，有退步就反省，就找原因，從小事做起，一點一滴的去做，時間長了才會有效果的。最好自己要有紀錄的。