孩子上小學(xué)了，參加的課內(nèi)外生活活動(dòng)越來越多，一定會(huì)遇到一些新的挑戰(zhàn)。逐漸明白恥辱與挑戰(zhàn)的孩子，也越來越在乎這些成績給自己帶來的榮譽(yù)，而有一些過度緊張的孩子，其實(shí)本身具備很強(qiáng)的能力，但是正是由于心態(tài)問題，在正式的考驗(yàn)中屢屢受挫。家長老師如果不能及時(shí)幫助孩子走出怪圈，真的有可能由于孩子信心的打擊而丟掉一個(gè)天才。
    我們知道，日常的鼓勵(lì)對(duì)孩子自信心的建立是十分有效的，但當(dāng)在特殊急迫的狀態(tài)下，我們能不能做出一些對(duì)孩子更有意義的幫助呢？
    李先生的孩子光光今年上五年級(jí)，在學(xué)校是小學(xué)足球隊(duì)的守門員，平時(shí)光光的守門能力不錯(cuò)，由于對(duì)足球的熱愛，孩子自己訓(xùn)練也很刻苦，但沒到學(xué)?；蛐ｋH之間的比賽，光光就由于心理壓力很大動(dòng)作變形，屢屢失掉不可思議的球。同樣深愛足球的李先生看到孩子沮喪的表情，給孩子支了一個(gè)招：平日里沒事的時(shí)候多去看看比賽，把自己的情況與同伴甚至電視里的職業(yè)球員作對(duì)比；在每次開賽前，花半個(gè)小時(shí)去回憶平日訓(xùn)練和比賽里的成功令自己開心的經(jīng)驗(yàn)。除了平日的足球游戲，光光在爸爸的指導(dǎo)下增加了一項(xiàng)“冥想訓(xùn)練”，結(jié)果果然奏效，盡管還有一些問題，一個(gè)月之后，光光在比賽當(dāng)中無謂的失誤概率果然下降了一半多。
    其實(shí)，家長也完全可以參考光光父親李先生的辦法，平日里多讓孩子自我總結(jié)，真正的挑戰(zhàn)前多讓孩子回憶自己的成功經(jīng)驗(yàn)提高信心，這樣就能很大程度的提高孩子的承受力，減緩焦慮。另外，自信心的創(chuàng)建是一個(gè)日積月累的過程，家長和孩子都不必著急，欲速則不達(dá)。只要制定合理的計(jì)劃，堅(jiān)持“冥想訓(xùn)練”，并結(jié)合科學(xué)刻苦的努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)預(yù)期的目的，讓孩子在挑戰(zhàn)面前變得從容不迫。