心理咨詢的案例證明：每個人都知道說人壞話不好，而且任何人也不想自己被視為“爛舌頭”，但在這個世界上，恐怕很難找到從不說別人壞話的人。心理學家相信這是一種普遍行為，因為“60%的成人對話都是為了談論某個不在場的人，而且大多數情況下都會對此人有所評價。”

　　為什么要說壞話呢?看看心理咨詢師的深入分析：

　　1. 盡管名聲不好，說別人壞話卻有著一種積極的作用——可以傳遞集體的規(guī)則和價值。很多時候，職場新人就是通過單位里的流言飛語，迅速融入新集體，了解單位潛規(guī)則。精神分析流派的心理咨詢師解釋道：“在無意識層面，我們總是渴望比自己想要消滅的人活得更加長久。”

　　2. 說壞話是一種攻擊性行為。根據心理咨詢師的觀察：說人壞話的行為在我們很小的 時候就出現(xiàn)了，只要身處家庭環(huán)境以外，我們就不可避免地與人比較。當人沮喪/憤怒/嫉妒……時，都有可能產生這種攻擊性行為。相對于肢體暴力，語言暴力用得更順手，更讓人安心。

　　3. 有時候，說壞話還可能對被說的人造成危險。不知情的被說者可能會喪失所有自我保護的可能，成為長期遭受懷疑的目標。心理學咨詢專家指出：“一旦我們的名聲受損，其他人就會主動承擔起維持我們壞名聲的責任，甚至 進一步抹黑。”這是因為我們更容易記住負面的信息，并相信它們更有價值

　　如果有人說我壞話，我該怎么辦?

　　1向2說了3的壞話，2對3說，3應該反思——也許你曾經有意無意地傷害過1的自尊心或在1面前自戀 地表達過優(yōu)越感?如果不是這樣，那么向2表明你不是1所說的那樣，要是有機會，希望2向1及其他的人澄清和維護你的名譽。而在1面前，就當自己并不知道1 說過你的壞話，同時可以巧妙地討論你被1說壞話的那部分內容。如果這壞話很惡意，廣大人民群眾盡人皆知，嚴重影響你的人格和形象了，你跟1當面鑼對面鼓地對質也不遲——要知道，誰也不是好欺負的。

　　心理咨詢師提醒大家：說別人壞話是一種高風險的運動，可能很快就淪為粗鄙，因此有必要努力避免，說壞話時，掌握一個原則：要只針對這個人做事的方式，而不上升到人格攻擊。(m.tchpn.com)